波と戯れる心地よさ

夏休み明け、雨が続きました。
気温がぐっと下がりましたが、海水はあたたかく、透明度のクリアな海。
楽しみにしていた江の島サーフィン。はじまりまーす。
まずはバディ冒険団のえんちゃんからサーフィンの詳しい説明。
　　

　　
陸でできないことはボードの上ではできない。
ということで、ボードら立ち上がる姿勢を身体で覚えてから海へ。
　　　

　
周期的にくる波のリズムを感じ、
次に乗るぞーっと準備して、波に合わせてボードを漕いで立ち上がる!

小さな波ですが、ゆっくりとボードに立ち上がることを波が待ってくれるような優しい波。
みなさん、次々に立ち上がっていました。
　　

海に浮かんで、あれこれと話したり、
とってもいい時間!
海に広がる景色を眺めて、深く呼吸ができる。
いま身体がなによりも求めている解放感。
　　

海という自然にふれる。
サーフィンをツールに自然とひとつになる体験。
えんちゃんの安心感のある指導。社会で生きるステキな大人に出会う機会。
健康であることが最優先の時代に突入しています。
柔軟ストレッチと筋トレ! 毎日、少しづつ、続けていこう!
　　

海岸を素足で歩くだけでもリフレッシュになりますね。
身体に海と波の余韻が残っています。
心地よい身体的な疲労感、また海へ抱かれにいこう!